Aitäh, et vastasid Migrevention peavaluküsitlusele
Igal teisel inimesel pea valutab!
Pingetüüpi peavalu on kogenud peaaegu pooled ehk 42% inimestest meie ümber.
Migreen, pulseeriva iseloomuga tugev peavalu, millele võib eelneda aura ja kaasneda iiveldus/oksendamine, puudutab valusalt rohkem kui miljardit inimest maailmas.
Selleks, et teada saada kuidas peavalu Sinu elu mõjutab, viisime läbi küsitluse
Migreen mõjutab enim naisi, vanuses 21-50
Küsitlusele vastas ligi 300 inimest, kellest 91% olid naised ning 8% mehed. Enamik teist on vanuses 21-50 eluaastat (77%). Saime teada, et 98.5% teist kannatab aeg-ajalt peavalu. Ka teadusartiklid toovad välja, et pingetüüpi peavaluga puutub kokku oma elu jooksul kuni 90% inimestest ja migreeni all kannatab iga viies inimene maailmas.
Meie peavaluküsitlusele vastanu kannatab peavalu keskmiselt 1-9 päeval kuus (55%). Laiendades peavaluga päevade arvu aastale teeb see 2 nädalat kuni 3 kuud aasta jooksul!
10-14 päeval kuus kannatab peavalu 21.7% vastanutest. Aasta peale laiendades teeb see 4-6 kuud, mil elukvaliteet olulisel määral väheneb.
Üle 15 päeva kuus kannatab peavalu 16.1% vastanutest, mis annab aasta peale laiendades veelgi valusama tulemuse.
Migreen vähendab töövõimet
Migreen mõjutab inimeste elu paljudes valdkondades, sealhulgas on tihedate peavaludega raske tööle minna, tööl olles keskenduda, iseenda ning oma pere eest hoolitseda. Nii pingetüüpi peavalu kui migreen meie elukvaliteeti, tööalaseid- ja sotsiaalseid tegevusi. Meie küsitlusele vastanutest 50.6% olid peavalude teemadel vestelnud oma tööandjaga, 53.2% olid peavalu tõttu jätnud tööle minemata. Rohkem kui 77% vastanutest oli peavalu tõttu pidanud loobuma koosviibimistest sõprade ja perega.
Peavalupäevik aitab selgitada peavalu põhjuse
Peavalupäevikust on abi ka peavalu vallandajate või mõjutegurite leidmisel. Migrevention peavaluküsitlusele vastanutest teab ainult 46.1% oma peavalude vallandajaid. Sagedaste peavalude tõttu on 79,4% vastanutest juba pöördunud peavaluspetsialisti vastuvõtule, kuid oma peavaludega seotud diagnoosi teadis 57,7% vastanutest. Kusjuures ainult 41.6% jälgib peavalude sagedust peavalupäeviku abil. Peavalupäevik aitab sul jälgida ravimite tarbimist ja mõju ning vallandajate ja mõjutegurite mustreid. 94% küsitlusele vastanud tarvitab peavalu tekkel ravimeid.
Ravimite tarvitamisega peab olema ettevaatlik
Juhime siinkohal tähelepanu, et ravimite tarvitamise jälgimine on peavalude puhul kriitilise tähtsusega. Valede ravimite tarvitamine või liigne ravimite tarvitamine (rohkem kui 10 päeval kuus 3 kuul järjest) võib viia ravimitest põhjustatud kroonilise peavalu tekkeni, mille ravimine on kordades keerulisem ning pikemaajalisem kui migreeni või pingetüüpi peavalu ravi. Peavalu puhul tuleb eriti ettevaatlik olla kombineeritud ravimitega - ehk nende ravimitega, mis sisaldavad mitmeid erinevaid valuvaigisteid või lisaks kofeiini.
Valdava enamuse pingetüüpi peavalude tekkepõhjuseks on kaela- ja õlavöötme pinged, kuid migreeni vallandajate tuvastamine on tunduvalt keerulisem. Peavalupäevikusse märkmete tegemine (söök, jook, liikumine, puhkus, magamine, ärritavad faktorid) võimaldab sul üles leida individuaalsed migreeniepisoodide vallandajad ja teised mõjutegurid.
#märkapeavalu
Meie küsitluse andmetel võib peaaegu iga teine inimene aeg-ajalt tunda peavalu või kannatada migreeni. Sageli me ei oska neid isegi märgata, sest peavalu ei ole silmaga näha. Märka peavalu, peavalu ei ole normaalne!
Peavalude ja migreeniepisoodide jälgimiseks kasuta Migrevention digitaalset peavalupäevikut
Digitaalne peavalupäevik:
Võimaldab üles märkida peavalude kestvuse, võetud ravimid, valu tugevuse, vallandajad ning teised mõjutegurid.
Aitab sul leida üles mustrid ning seosed, mis võivad sinu peavalu vallandada.
Väljavõtet on lihtsal viisil võimalik edastada ka pere- või eriarstile.
Samuti on uuendusena võimalik Migrevention Premium rakenduse kaudu küsida abi ja nõuandeid peavaluõelt.